字母圈优质Dom的自我修养
以下是我入圈几个月来，对于ds关系的理解，可能有些观点比较片面或者幼稚，也有些是看了圈大佬们写的文章再加上自己的理解，可能会有些雷同。
如果有抄袭的嫌疑先说声抱歉。
Dom的自我魅力打造
首先，我觉得ds关系有个前题条件，ds双方首先应该是两个完全民事行为能力人，尤其是对于处于相对被动状态的sub而言，根据关系发展是否复合自己的预期，可以有权利随时决定是否继续或终止关系。
对于dom在一段关系中处于相对主动的状态，首先应该要在思想和行为上能严格要求自己，所以我觉得对于一个普通人，要想成为dom，可以先考虑以下几点：
身高和长相是由基因决定的，做不了什么本质的改变，但至少可以把自己收拾干净一点，让整个人看上去舒适、清爽。
比如，适合自己的穿衣搭配、合适的发型、学会简单的修眉和护肤、经常健身等。
学会简单的修眉。
男生修眉不需要太复杂，根据自己的脸型确定合适的眉型，然后定期修理一下多余的杂毛就好，这样脸上看着会更加整洁。
学会简单的护肤。
以前我是个钢铁直男，觉得男生用护肤品会很娘，但是现在慢慢觉得也有护肤的必要，而且当脸上皮肤变得好一点，整个人也会更加自信，可以提升一下整体气质。
护肤过程也不用太复杂，可以去看一些男生护肤博主，学点简单的护肤技巧，并且坚持下去。
经常健身。
健身不仅可以锻炼身体，而且可以磨练毅力。
只有健康的身体，才能撑起肮脏的灵魂。
最关键的是，好的身材可以在实践的时候让你的sub心情更好。
从思维到情绪，让Dom更有力量
养成阅读的习惯。
看有价值书可以充实一个人的精神世界，让你对不同的事物产生更多的思考。
具体看什么类型的书？怎么看？
如果你平时就有阅读的习惯，可以根据自己的爱好看一些有价值的作品，但是没必要把时间浪费在毫无营养的网络小说上面。
如果平时不太爱看书，那我觉得可以先看一些关于良好习惯养成、情绪掌控、思维方式、心理学相关的书籍。
如果实在没时间看纸质书，至少应该通过一些听书的APP利用空闲时间来学习。
其实我自己以前也不爱看书，不过最近发现仅仅在一些APP上听书也可以收获很大，思想很受启发。
学会批判性思维。
其实批判性思维并不是批判别人的思维，而应该是对自己的观点和思维过程进行评价、质疑和修正，让自己对事物有更准确和全面的认识，这样才能让自己的思维更加成熟。
比较推荐一本书《思辨与立场》（理查德·保罗），我也只是在樊登读书上听过一遍，觉得很受启发，有机会还要在仔细看看。
经常看到有人说dom要引导sub，如果自己的思想都不够成熟，有什么资格去引导别人？
积极健康的心态。
积极健康的心态可以由内而外地体现一个人的气质，同时也决定你为人处事的方式，作为dom应该学会保持积极健康的心态，至少不能因为你的消极态度而对sub造成影响。
学会控制情绪。
学会控制自己的情绪也是为了让自己的变得更加成熟。不仅是在于平时的工作和生活中。
这一点在tj的过程中尤为重要，如果你把自己工作或者生活中的负面情绪带到tj中，不仅影响氛围，甚至可能会对sub造成严重的伤害。
Dom的坏习惯整治计划
少玩游戏。
经常玩游戏会影响一个人的精神状态，同时也会影响工作或学习效率。
如果你不是职业游戏玩家的话，建议还是少玩或者不玩游戏，如果sub要你陪她玩游戏，那么也应该建议让她少玩或戒掉游戏。
可以利用这些时间培养一些其他积极向上的兴趣爱好。
戒烟。
吸烟会让牙齿变丑、产生口臭，影响整体形象。最关键的是，吸烟会影响性功能，容易导致勃起功能障碍。
戒掉手淫。
男生经常sy会让整个人看起来很没有精神，眼睛浑浊无神，影响气质。
sy是可以戒掉的，我自己亲身体会戒掉sy之后不仅精神变好了，而且心态也会好很多。
建议可以关注一些戒色论坛，刚开始戒的过程比较难熬，要从根本的心理层面戒除。
字母圈实践前的工具与卫生准备：安全、消毒与护理等
至少要准备一套像样的用具这不用说了。
对于一些tj技巧，相信只要是个男人就能很容易学会，我本人没有实践过，给不了什么建议。
只是我想首先要考虑周到的应该是对sub的一系列安全措施，比如，准备消毒湿巾、免洗消毒液，每次tj的时候，凡是要接触她身体敏感部位的用具和手都要先清洗并消毒处理，防止细菌感染。
准备一瓶女性私处护理液，每次实践之前和结束之后要及时为她清洗。
同时也要注意自己的清洁卫生。
女生的身体是很脆弱的，既然她把自己交给了你，那么请爱惜她。
字母圈注意事项与拍摄记录技巧：让关系更完整、更有纪念价值
禁忌精虫上脑。
我理解的ds关系应该是超越肉体之上的精神层面的共鸣和享受，类似于经济基础决定上层建筑，如果连“温饱”问题都还没得到满足，整天只想着原始的活塞运动，怎么能体会到精神层面的互动所带来的美感。
我想这可能也是有些女生喜欢成熟男人的原因吧？
成熟的男人都经历过很多女人，这种情况下他还能认定你，那说明你一定有特别的魅力吸引着他。
任何指令、任务都要多考虑一步，要多想一想，你的命令会不会对她造成什么伤害？
对她的心理或者身体会造成什么影响？如何避免在tj过程或者任务执行过程中可能出现的潜在伤害？
关于拍照
这可能是大多数主奴关系都会遇到的问题，这里只讨论一般情况，如果是拍艺术写真或者是动作片暂不考虑。
如果是觉得这段关系有纪念意义，想要拍照留恋可以接受，但是要明确一点，是否拍照的决定权在女方，男方不应该强求，而且一定要拍照的话也建议用女方的手机，照片或者视频也只有保存在女方手机上，男方不留照片，这样可以最大程度保护女方的隐私。
女生应该意识到一点，如果男方执意要用自己手机拍照，或者事后向你要照片，那么他一定有除了留作纪念之外的其他目的。
这个时候要考虑的不是给不给照片的问题，而是需不需要结束这段关系。
ds关系是相互的，对于dom来说，奴把你当主你才是主，奴不把当你主你什么都不是，所以dom有自知之明，要知道什么事该做，什么事不该做。
愿我们都能努力活成自己想要的样子！