字母圈 Dom/S 自我评估表

字母圈 Dom (S) 综合评测表 — 基础信息

个人数据与社会背景

年龄:  

身高:  

体重:  

BMI指数:  

感情状态:  

社会背景  

学历:  

职业:  

可用于BDSM支配的月收入:

关键指标与项目选择

最喜欢和最擅长的三个项目/工具  

M 最吸引你的特质是什么？这些特质在你身上是否有体现？  

在BDSM圈子之外，你如何评价自己？

字母圈 Dom (S) 综合评测表 — 自我认知与 S 倾向评估

1. 为什么认为自己是 S? 请结合具体例子说明。

  S 最重要的三个品质是什么？这些品质在你身上如何体现？①②③

2. M 最吸引你的特质是什么？

M 的三大优势（同样用项目/工具类推）

字母圈 Dom (S) 综合评测表 — 矛盾处理与风险管理

1. 如果 M 与你因观点不和发生矛盾，你会怎么做？

2. 如果 M 希望你尝试无法预知风险的事情，你会如何应对？

BDSM 安全原则 (SSC/RACK) 的理解及实际应用

如何确保活动安全?  

举例说明突发风险（生理/情绪）的处理经验。

学习与经验

BDSM 知识获取途径 (书籍/课程/导师等)：是否有 Mentorship 经历?  

实践过的项目清单及熟练度（初级 / jn 阶 / 精通）

情绪管理与极限判断

如何管理愤怒或挫败感？举例说明。  

如何判断 M 的极限？是否曾误判？如何补救？

Aftercare 与界限尊重

你对 Aftercare 的理解及具体执行步骤。  

若 M 的 Hard Limit 与你的需求冲突，如何处理？

关系模式与成长支持

希望与 M 建立何种关系（短期/长期/动态调整）?  

如何支持 M 的成长？若 M 的需求变化 (如从疼痛转向心理控制)，如何应对？

隐私与法律意识

如何保护活动中的隐私 (照片 / 视频 / 个人信息)?  

是否了解当地 BDSM 相关法律风险？如何规避？

字母圈 Dom (S) 综合评测表 — 自我反思与改进

自我评估与成长

  你认为自己在 S 角色中最大的弱点是什么？如何改 jìn?是否有过 “失败”的 BDSM 经历？从中学到了什么？

评测说明

本表旨在全面评估 Dominant 的经验、安全意识、心理素质、伦理观念及责任意识。  

回答应尽量具体，避免理论化，需结合真实经历或可执行的方案。

最终目标：确保双方在安全、知情同意、相互尊重的基础上建立健康的关系。  

  （评测结束）此表可用于自我评估或作为 M 筛选 S 的参考，建议结合面谈或实践观察进 一步验证。